boli w

[...] mi jesc duzo własnie twarozkow /jogurtow itd. z tego co pamietam wspomagałem sie WMA czy jakso tak nazwa (wapn magnez i cos tam jeszcze..... no i wtedy zaczłem pozadnie jesc... głownie przetwory mleczne.. itd.(po jakis 2 latach wzmocniło sie kolano a dokładniej rzepka... :)obecnie mnie nie boli ale nie chce przesadzac bo to roznei bywa....:)

[...] jest to ze nie było przemieszczenia ale dobrze nie jest (zdołował mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie i pytał czy boli (bolało qrwa bo mocno****ek ściskał;] ) pomacał pomacał jeszcze spytał ile czasu już bez gipsu jestem itp i powiedział że po takim złamaniu moge sie rozciągać ale nie [...]

nie ma czegoś takiego że jakieś partie są ważne w Parkour a inne nie. Można zaobserwować że po intensywnym dniu biegnia boli całe ciało, a nie tylko poszczególne partie. Do Parkour są potrzebne wszystkie mięśnie

[...] małym chluby ci nie przyniesie i tak ich nikt nie pamięta!” 7. Mam swoja masę która pozwala mi na świat patrzeć jaśniej” 8. „Wiesz co mnie boli? Dupa! Jestem na cyklu!” 9. „Kolejny stracony dzień! Znowu nie wziąłem metki!” 10. „ Jeżeli masz koksy bierz je do [...]

Jak boli to rośnie Ból przemija, chwała zawsze wieczna Kto większy niech pierwszy ciska kamieniem Nie kupuj metki w worku Nie oceniaj metki po etykiecie Do wzniosłych wyników ciasnymi drogami Szczęście sprzyja większym

35kg to waga samego obciążenia czy ze sztangą? Prosze, powiedz, ze zartujesz z tym pytaniem... :P W dipsach to po minie widać, że ci nie pod pasowały :-D Nie to ze nie pasowaly, tylko ze to boli i jest cholernie trudne.

35kg to waga samego obciążenia czy ze sztangą? Prosze, powiedz, ze zartujesz z tym pytaniem... :P W dipsach to po minie widać, że ci nie pod pasowały :-D Nie to ze nie pasowaly, tylko ze to boli i jest cholernie trudne. Inaczej bym nie pytał. Krążki wyglądają na 15, ale równie dobrze może to być crossfitowe obciążenie i mogą to być 5kg.

[...] czy przypadkiem ćwicząc w ten sposób nie zostawiamy zbyt mało czasu na regeneracje takich mięśni jak plecy, klata, nogi czy barki? po poniedziałku i środzie strasznie boli mnie lewy bark, tak że ciężko mi rękę podnieść, poza tym mam zakwasy na klacie i lekkie na nogach. to chyba sygnał od organizmu, że regeneracja jest w trakcie i lepiej [...]

[...] zdjeli mi gips i jeszcze przez tydzien mam nosic reke na czymś co lekarze w polsce na zywają "temblak" (kawałek sznurka xd) ramie jest jeszcze trochę opuchnięte i boli przy gwałtownych ruchach a na dodatek nie moge wyprostowac do konca reki bo mam uczucie jakby moj biceps byl za krotki. Czy te dolegliwości są normalne po zdjeciu gipsu? [...]

Siema wiem że odgrzewam trochę kotleta ale właśnie siedzę w gipsie na 6 tyg z tego samego powodu co kolega ;/ możesz mi powiedzieć jak sie czujesz ? czy bark nadal boli ? albo czy czujesz jakis luz w stawie ? pytam bo boje się ze juz nigdy nie bede mógł uprawiać sportu :/

I tak i tak golenie boleć będą. Nie ma ochraniaczy które by całkowicie niwelowały ból. W pewnym stropniu zmniejszają ten ból ale w większości to jest takie wzmocnienie psychiczne,tzn wiesz że coś tam masz na nogach i w świadomości wydaje Ci sie że mniej boli

[...] ze idzie sie zmeczyc , taki trening wzmacnia przede wszystkim wytrzymalosc szybkosciowa, kiedy na ostatnich 10m z powodu niedoboru tlenu i maksymalnego wysilku wszystko boli, a wtedy trzeba najbardziej dac czadu. Trzeba tez pod woda przeplynac jakis dystans, tylko nie wiem jaki, tu wiadomo jaki trening, ja swego czasu wytrzymywalem 2-2,5 [...]

napisalem zebys kupowal apteke a nie ze jest to apteka 8-) haha a skąd ty wiesz czy to jest sterylne bo nie boli albo ropa sie nie robi ? %-) sie pytam gdzie fotka wynikow badan jak tak bardzo walczysz o to. lestat - takie opinie to w dziale zdjec mozna wyrazac a bez badan nie wiem po co zaklada temat , ja też moge taki zalozyc i napisac że cos [...]

Leżałem 1 tydzień w szpitalu wycieli to g**** teraz ładnie się goi już mnie nie boli będę na kulach 2 miech. Zrobiło się to z powodu mojego wieku (14 lat) i mam za dużo cukru jak na swój wiek. Teraz wiem dlaczego nie można barć dopingu w takim wieku będę ćwiczył dalej ale bez dopingu i z głową. Bo dla mnie najważniejsze jest dobrze ćwiczyć a nie [...]

[...] ;D Że tak powiem najtrafniejszym określeniem jest, że czuję teraz w pewnym miejscu taki luz. Jak by on tam wcześniej był, a teraz go nie ma... Tak jak pisałem boleć nic nie boli. A sprecyzuję to co rozumię przez ,,wyciągnięcie barku" bo mogliście źle zrozumieć. Po prostu na chwilę, używając małej siły potrafię przesunąć kość barkową do [...]

Jeśli chodzi o bieganie , zobacz czy cię nie boli . Na mnie np źle wpływa bieganie a szczególnie po twardej powierzchni. Zastępuje to bieganie tylem... Tak też polecił mi fizjo ból kręgosłupa a ból kręgosłupa to całkiem coś innego i przyczyn przy podobnych dolegliwościach może być XX i to że jednemu się coś sprawdza nie oznacza żę podobnie będzie [...]

mialem 2 waciki przy sobie ale tak leciała ta krew że odrazu namokły. Musiałem iść do wanny bo naprawdę mocno krwawiło. No ale jest już ok. Trochę tylko boli miejsce wkłucia. Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-06-13 09:47:00 Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-06-13 09:52:24

Dzisiejszy trening zaliczony. 11.23km w 1 godzinę. Trening poszedł bez większego problemu mimo ciągle dokuczających bóli brzucha, na szczęście już nie tak mocnych. Jutro odpoczynek. W sobotę planuje długi bieg. Zobaczymy jak wyjdzie:) Pozdrawiam

[...] a z pendleya nie miałem do czynienia, a to jest stricte siłowe ćwiczenie z tego co zdarzylem wyczytać. Tam tak jak w martwym ciężar przy kazdym powtorzeniu ma dotykać ziemi. Ale czuję że może być zaj**ista pompa na motylach po tym... ;) Wiesz, to ze nic nie boli to nie znaczy ze ćwiczenie nie zaszkodzi. Bark predzej czy później moze zacząć boleć.

skoro nie boli to mysl, jesli nie potrafisz odliczyc od 10 to uswiadomie cie ze w niedziele (i uj mnie interesuje czy o polnocy czy nad ranem lub popoludniu, skoro zapowiadali tak hucznie ze w NIEDZIELE) mial byc ten ''wielki krok naprzod' zaprezentowany, a nie dzis czy w inny dzien, w koncu po to bylo to odliczanie